WIRKSTOFFE FÜR VITALE ZELLEN
Der zellulären Seneszenz entgegenwirken
Körperzellen werden ständig erneuert. Umwelteinflüsse, die zur Schädigung von Zellen führen, bedingen eine höhere Frequenz der Zellerneuerung, die sich mit zunehmendem Alter ausserdem verlangsamt. Der Erneuerungszyklus ist ein komplexer Vorgang. Störungen führen zu chronischen Entzündungen, die zu bekannten chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Störungen, Diabetes Typ 2 und Krebs führen können. Wenn unsere Zellen ihre Bestimmung nicht mehr erfüllen können, dann braucht es die Unterstützung von aussen, indem dem Körper mit der Nahrung Stoffe zugeführt werden, die helfen, einerseits Schädigungen von Zellen vorzubeugen und andererseits dazu beitragen, die zelluläre Auffrischung und die Eliminierung abgestorbener Zellen aufrecht zu erhalten. Bioaktiva (sekundäre Pflanzenstoffe), die das Mikrobiom stabilisieren (Ballaststoffe), die Zellen schützen (Antioxidantien), das Epigenom modifizieren (epigenetische Regulatoren) oder die Inaktivierung geschädigter oder seneszenter Zellen aufrechterhalten (Senolytika), unterstützen die Schutzmechanismen des Körpers. Mit auserlesenen Nahrungsmitteln können diese unterstützt werden.
Ingwer und Bockshornkleesamen besitzen neben wichtigen Mikronährstoffen und Mineralien mehrere die zelluläre Seneszenz entschleunigende Wirkstoffe.
Ingwer
Ingwer besitzt ein breites Spektrum von willkommenen Wirkungen auf unser Wohlbefinden. Ingwer wirkt anregend auf die Magensaft-, Speichel- und Gallenbildung und auf die Darmfunktion, enthält wichtige Mineral- und Mikronährstoffe, hat antivirale und antibakterielle Wirkung und ist reich an entzündungshemmenden Biotika.
Bockshornkleesamen
Bockshornklee ist bekannt für seine Blut reinigenden Effekte und für seine heilsame Wirkung für die Haut. Das schleimbildende Bockshornkleesamen Polysaccharid regt die Aktivität des Mikrobioms an und trägt dadurch zur Bildung von wertvollen Metaboliten bei. Die Inhaltsstoffe von Bockshornkleesamen ergänzen jene von Ingwer optimal und verstärken deren Effizienz durch synergistische Interaktionen.
Ingwer und Bockshornkleesamen enthalten:
✓ Wichtige Vitamine
✓ Mineralien
✓ Ballaststoffe
✓ Antioxidantien
✓ Entzündungshemmer
✓ Epigenetische Regulatoren
Das sagt die Wissenschaft
Bedeutung von Entzündungen
Bei einer Entzündung handelt es sich um die Antwort des Körpers auf einen schädlichen Reiz, der in vielen Fällen von aussen verursacht wird. Häufig entstehen Entzündungen durch Verletzungen, Verbrennungen, starke Strahlungen, Verätzungen, Allergien oder verschiedene Krankheitserreger. Das Immunsystem des Körpers versucht dann, die Ursache auszuschalten und die angerichteten Schäden durch Zellerneuerungen zu reparieren.
Durch Funktionsstörungen bei der Zellerneuerung können Entzündungen chronisch werden, wobei sie zunächst meist beschwerdefrei bleiben. Betroffene können sich gesund fühlen, aber auch undefinierte Befindlichkeitsstörungen erleiden.
Anzeichen sind beispielsweise depressive Verstimmungen, Gelenkbeschwerden, Konzentrationsstörungen bis hin zur Vergesslichkeit, neu auftretende Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien, Ohrdruck und Ohrgeräusche, migräneartige Nacken- und Kopfschmerzen, morgendliche Müdigkeit, Schwindel, Schlaflosigkeit, Sehstörungen oder überhöhte Reizbarkeit.¹
Zudem sind immunologische Signalketten für die zelluläre Seneszenz bedeutsam, so dass chronische Krankheiten, aber auch das Altern selbst von Wissenschaftlern als Entzündungsgeschehen interpretiert werden.²
Referenz 1: Chronic inflammation in the aetiology of disease across the life span
Quelle: Nat. Med. 25, 1822–1832 (2019)
Referenz 2: Redefining Chronic Inflammation in Aging and Age-Related Diseases: Proposal of the Senoinflammation Concept
Quelle: Aging Dis. 10, 367-382 (2019)
Chronischen Entzündungen vorbeugen
Erfahrungsgemäss ist unser Wohlbefinden besonders bei speziellen Lebensumständen wie Stress oder fortgeschrittenem Alter beeinträchtigt, wobei für beide die zelluläre Seneszenz und in der Folge chronische Entzündungen Ursache ist. Meist werden als Symptome unter anderem Gewichtszunahme, vorzeitige Ausbildung chronischer Krankheiten und schnelleres Altern wahrgenommen. Das Ziel moderner Gesundheitsinterventionen sollte nicht die Behandlung der Symptome chronischer Erkrankungen, sondern die Vorbeugung chronischer Entzündungen sein, wozu sich eine durchdachte Ernährung besonders anbietet. Dabei ist wichtig zu verstehen, wie chronische Entzündungen und chronischen Erkrankungen zusammenhängen.¹
Geschützt sein ohne grossen Aufwand – geht das?
Viele pflanzliche Produkte wie Früchte, Gemüse und Gewürze enthalten Bioaktiva, die die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützen, indem sie sich Entzündungen entgegenstellen. Dazu gehören beispielsweise Polyphenole. Die Mechanismen der Entzündungshemmung der Bioaktiva werden zurzeit intensiv erforscht. Es besteht Übereinstimmung darin, dass es sich dabei um multifaktorielle Einwirkungen handelt. Die entzündungshemmende Aktivität pflanzlicher Wirkstoffe wird deshalb meist an deren Auswirkungen auf Symptome nachgewiesen, die auf chronischen Entzündungen beruhen wie etwa Diabetes Typ 2 oder aber direkt an deren Einfluss auf die zelluläre Seneszenz von Zelllinien.
Entzündungshemmende Ernährung basiert auf dem Konzept, dass Bioaktiva durch unterschiedliche Mechanismen auf die zelluläre Seneszenz einwirken und den Entzündungsprozess in den für die Gesundheit wichtigen Verlauf steuern. Anti-inflammatorische Ernährung ist am effektivsten, wenn sie in ihrer Zusammensetzung und den Mengen individuell kombiniert wird.²
Referenz 1: Chronic diseases, inflammation, and spices: how are they linked?
Quelle: J. Transl. Med. 16, 14 (2018)
Referenz 2: Anti-inflammatory activity of extracts from fruits, herbs and spices
Quelle: Food Chem. 122, 987-996 (2010)
Das anti-inflammatorische Potential von Ingwer und Bockshornklee
Ingwer reduziert effektiv Entzündungen im Körper. Aufgrund der modernen Lebensumstände befindet sich der Körper der meisten Menschen in einem Zustand chronischer Entzündung. Ingwer hat genau das richtige entzündungshemmende Potential, um bei regelmässiger Einnahme diese Situation in den Griff zu kriegen. Dabei führt die Einnahme von Ingwer kaum zu Nebenwirkungen. In Kombination mit einem gesunden Lebenswandel kann Ingwer chronische Entzündungen reduzieren und dadurch die Lebensqualität langfristig fördern und erhalten.¹٫²
Bockshornklee entfaltet in Kombination mit Ingwer eine synergistische anti-inflammatorische Wirkung.³٫⁴ Daneben ist eine besondere Eigenschaft von Bockshornklee die Förderung des Haarwachstums. Die im Bockshornklee enthaltenen Phytohormone sollen zum Schutz der gesunden Haarfollikel beitragen.⁵
Referenz 1: Recent perspectives on the medicinal potential of ginger
Quelle: Botanics: Targets and Therapy 5, 55–63 (2015)
Referenz 2: Pharmacotherapeutic potential of ginger and its compounds in age-related neurological disorders
Quelle: Pharmacol. Ther. 182, 56-69 (2018)
Referenz 3: Investigating Therapeutic Potential of Trigonella foenum-graecum L. as Our Defense Mechanism against Several Human Diseases
Quelle: J Toxicol 2016, Art. 1250387 (2016)
Referenz 4: Pharmacological effects of Trigonella foenum-graecum L. in health and disease
Quelle: Pharm Biol 52(2), 243-254 (2014)
Referenz 5: Fenugreek+micronutrients: Efficacy of a food supplement against hair loss
Quelle: Kosm. Medizin 27(4), Sonderdruck (2006)