Der Winter ist bekannt dafür, dass wir uns unwohl fühlen: Es ist kalt, es ist grau, den grössten Teil des Tages ist es dunkel und wir sind von Grippe, Erkältungen und Schnupfen betroffen. Eigentlich wäre es natürlich, dass der Körper im Winter auf Sparflamme schaltet, wie es für unsere Vorfahren der Fall war. In der kalten Jahreszeit war die Nahrung knapp und Haushalten mit den Energieressourcen deshalb angezeigt.
Unsere heutige Lebensweise lässt solche Ruhephasen kaum noch zu. Wir sind eingebunden in ein anforderungsreiches Leben und verbringen den Grossteil des Tages an unseren mit künstlichem Licht beleuchteten Arbeitsstätten. Mangel an frischen Lebensmitteln und eingeschränkte Bewegung tun ihr Übriges.
Den Auswirkungen der Stressfaktoren des Winters, ja unseres Lebensstils generell, kann durch die Ergänzung unserer Ernährung mit Lebensmitteln, die reich an pflanzlichen Wirkstoffen (Bioaktiva) sind, vorgebeugt werden.
Um den Körper für den Winter fit zu machen, ist es ratsam nun mit dem Vorbeugen zu beginnen. Der Aufbau der Wirkung von Bioaktiva braucht Zeit, weil es sich um biologische Vorgänge handelt, die Zeit beanspruchen.